Cards e Tracker para cuidar de você com mais gentileza

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CARDS TRACKER DE ROTINA

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4 CARDS ROTINA

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Cada card corresponde a uma atividade: Caminhada, Alongamento, Scrapbook, Journal

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TRACKER

TRACKER

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Tracker semanal para controlar as atividades que você decidiu como meta

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POTE DE CONQUISTAS

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Um modelo visual para acompanhar o quanto você está se esforçando para cumprir as metas

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CUIDE-SE SEM PRESSÃO

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Criei esse material num momento em que precisei diminuir a cobrança e olhar pra mim com mais empatia.

Se ele puder te ajudar de alguma forma, já valeu a pena.

O download é gratuito.

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